Xung quanh bạn có ai như thế này không: Họ không thể kiểm soát được cảm xúc của mình và bất ổn như trẻ con; Nếu hơi bất mãn, họ sẽ làm ầm lên, thậm chí khóc lóc thảm thiết. Họ luôn suy nghĩ tiêu cực và đổ lỗi cho người khác, suốt ngày toát ra năng lượng tiêu cực. Họ đã quen với việc tự cho mình là trung tâm và muốn mọi người xoay quanh mình. Những kiểu người này được các nhà tâm lý học gọi là “những đứa trẻ khổng lồ về cảm xúc” .
1. Những đứa trẻ khổng lồ đầy cảm xúc đang hút năng lượng của bạn
Không còn nghi ngờ gì nữa, những đứa trẻ khổng lồ giàu cảm xúc chính là kẻ hút cạn năng lượng của bạn. Nếu ở bên họ lâu, bạn sẽ trở nên uể oải.
Khi George Jenny, biên tập viên của tờ New York Forward, mới bắt đầu làm việc, ông ở chung căn hộ với một đồng nghiệp. Mỗi ngày sau khi tan sở, người đồng nghiệp đều đến phòng George và phàn nàn rằng anh đang bị lãnh đạo nhắm đến hoặc phàn nàn về những điều xui xẻo.
Anh ấy thường phàn nàn về những vấn đề tầm thường và trò chuyện rất lâu với George.
Lúc đầu, George có thể kiên nhẫn an ủi anh và để anh thư giãn. Nhưng dần dần, George bắt đầu trút nỗi cay đắng một cách vô thức và phàn nàn về sự bất công xã hội.
Trong tòa soạn báo, rõ ràng George là người có năng lực nhất nhưng vì còn trẻ nên không bao giờ có thể được thăng chức.
Nghĩ đến đây, anh chợt mất đi động lực hướng lên, lơ đãng trong công việc, về đến nhà chỉ muốn nằm xuống.
Cho đến một lần, George về nhà thăm bố mẹ. Anh nhìn thấy người cha đã ngoài năm mươi của mình vẫn đang vất vả kiếm tiền nuôi gia đình, rồi nghĩ đến vẻ ngoài sa đọa của ông, trong lòng cảm thấy áy náy vô cùng.
Và cuộc sống hỗn loạn hiện tại của anh bắt đầu khi anh gặp người đồng nghiệp đầy năng lượng tiêu cực đó.
Trở lại New York, điều đầu tiên George làm là rời khỏi căn hộ của mình.
Các nhà tâm lý học từng mô tả những đứa trẻ khổng lồ về cảm xúc như thế này: Họ sẽ không làm tổn hại đến cuộc sống của bạn nhưng họ thường khiến bạn mất ngủ và ăn uống.
Vì tâm hồn họ còn non nớt nên họ quen mang năng lượng tiêu cực đến người khác, khiến những người xung quanh phải mang gánh nặng; Họ luôn chỉ muốn hút năng lượng từ người khác và họ không quan tâm bạn sống hay chết.
Franklin đã nói: “Một quả táo thối có thể làm hỏng cả một giỏ táo ngon”.
Nếu ở lâu với những đứa trẻ khổng lồ, bạn sẽ phải chịu đựng và mất đi nhiệt huyết, niềm tin vào cuộc sống.
Kết quả thường là chúng ta phải trả giá cho cảm xúc của người khác nhưng lại gây thêm tắc nghẽn cho cuộc sống của chính mình.
2. Thông cảm với những đứa trẻ khổng lồ giàu cảm xúc là gánh chịu nghiệp chướng của họ
Bạn đã bao giờ thấy một đứa trẻ nghịch ngợm mất bình tĩnh chưa? Chúng lăn lộn và khóc. Nếu bạn không quan tâm đến chúng, chúng sẽ dừng lại khi mệt mỏi.
Nhưng nếu bạn quan tâm đến chúng, chúng sẽ trở nên trầm trọng hơn, thậm chí còn gây ra tai họa cho những người xung quanh.
Nhà tâm lý học Harvard Teizo Kato mô tả “đứa bé khổng lồ về cảm xúc” như sau: “Là người lớn, bạn không thể có những cảm xúc của em bé. Khi bạn yêu cầu “đứa bé khổng lồ về cảm xúc” dùng tiêu chuẩn của người lớn, tâm trạng của họ còn bất ổn hơn cả một đứa trẻ ba tuổi”.
Cảm thông cho đứa bé khổng lồ là khởi đầu cho những bất hạnh trong cuộc đời.
Nhà văn Mr. Desk đã chia sẻ một trường hợp có thật: Cô gái Trương Di Na, bạn thân của cô và bạn trai của bạn thân cô đã quen nhau từ lâu và có mối quan hệ rất tốt.
Trong ấn tượng của cô, mặc dù bạn thân và bạn trai của bạn thân đều có chút trẻ con nhưng nhìn chung họ đều là những người khá tốt.
Một ngày nọ vào năm 2022, cô bất ngờ nhận được cuộc gọi từ người bạn thân cầu cứu, nói rằng cô đang cãi nhau với bạn trai.
Cô gái thông cảm cho hoàn cảnh của bạn thân và lo lắng cho sự an toàn của cô nên lập tức chạy đến hiện trường để giải tán cuộc ẩu đả.
Tuy nhiên, bạn trai của cô bạn thân đã tức giận đến mức ném ly vào cô gái. Khi tiếng kính vỡ vang lên, cô cảm thấy mắt mình đau nhói, sau đó mờ đi.
Bác sĩ đã khâu hơn 30 mũi trong và ngoài mắt của cô nhưng dù vậy, mắt phải cũng không thể cứu được.
Tuy nhiên, trong lúc cô đang đau buồn vì mất một mắt thì “bạn thân” của cô đã làm hòa với bạn trai!
Thậm chí, cô bạn thân còn mỉa mai: Tôi và bạn trai cãi nhau là việc của chúng tôi, ai nhờ cô can thiệp?
Cô gái này dùng bài học đau đớn của chính mình để nói với mọi người một sự thật: hãy tránh xa những đứa trẻ khổng lồ giàu cảm xúc và tôn trọng số phận của người khác.
Trong “Binh pháp của Tôn Tử” có câu nói: “Xâm lược như hỏa, bất động như sơn, nan tri như âm, động như lối chấn”. Dịch nghĩa: Khi quyết liệt như lửa cháy, khi chậm tựa như rừng già, khi vô minh như bóng tối, khi án binh bất động như núi đá.
Câu nói này rất phù hợp với những em bé khổng lồ giàu cảm xúc. Cảm xúc của họ khó lường như thời tiết, cảm xúc của họ giống như một quả bom sẽ mang lại nỗi đau sâu sắc nhất cho những người xung quanh.
Nếu bạn không may gặp phải một người như vậy thì đừng bao giờ cố gắng thay đổi họ. Bạn dồn cả trái tim và tâm hồn vào đó và hành động như “cứu tinh” của người khác, cuối cùng họ vẫn không đánh giá cao điều đó mà chính bạn lại tự chuốc lấy rắc rối.
Bạn chân thành và muốn giúp đỡ họ trưởng thành nhưng khi người khác không đạt được điều họ muốn, họ lại trách móc bạn.
Mỗi người đều có số phận của riêng mình. Nếu bạn kéo họ, họ có thể kéo bạn xuống vực thẳm.
3. Tránh xa những đứa trẻ khổng lồ đầy cảm xúc và tôn trọng số phận của người khác
Trong cuốn sách “Circle Breakout”, khái niệm “người lỗ đen” từng được đề xuất.
Nếu ai đó khiến bạn trở nên tồi tệ hơn ngay khi đến gần bạn, điều đó có nghĩa là người này giống như một “hố đen”, hút hết năng lượng của bạn.
Những đứa trẻ khổng lồ về cảm xúc giống như có một lỗ đen cảm xúc, không ngừng hút lấy cảm xúc của những người xung quanh.
Trong cuộc sống, không thể tránh khỏi việc gặp phải những em bé khổng lồ giàu cảm xúc. Một khi gặp phải, hãy nhớ hai nguyên tắc này.
Đừng nói quá nhiều
Trong “Luận ngữ của Khổng Tử” có câu chuyện: Khi Tử Cống hỏi về cách cư xử với bạn bè, Khổng Tử đáp: “Trung cáo nhi thiện đạo chi, bất khả tắc chỉ, vô tự nhục yên”, nghĩa là: Bạn có lỗi thì hết lòng khuyên nhủ cho khôn khéo, không được thì thôi, khỏi mang nhục.
Nếu đối phương không muốn nghe lời khuyên của bạn thì đừng cố thuyết phục họ nữa. Nếu bạn cố thuyết phục họ lần nữa, bạn sẽ tự hạ nhục mình.
Nói quá nhiều cũng vô ích khi đối mặt với một đứa bé khổng lồ giàu cảm xúc. Ngay cả khi những đề xuất của bạn là chân thành và quan tâm đến đối phương thì họ cũng sẽ khó thay đổi suy nghĩ và thay vào đó sẽ tự chuốc thêm rất nhiều rắc rối cho chính mình.
Chúng ta đã nỗ lực hết sức, nhưng không thay đổi được suy nghĩ của người khác mà còn gây ra đau đớn và thù địch.
Nếu việc thuyết phục người khác khiến một mối quan hệ phải trả giá, tại sao bạn lại phải cố gắng thuyết phục họ?
Đừng mắc kẹt trong cảm xúc của người khác
Nhà văn Bạch Lạc Mai đã nói rằng: “Cảm xúc của con người là một căn bệnh truyền nhiễm. Nếu bạn không thể lây nhiễm cho ai đó thì chắc chắn bạn đã bị họ lây nhiễm”.
Người khác có những cảm xúc gì là quyền tự do của họ và không thể kiểm soát được.
Nhưng chúng ta có thể chọn cách không mắc kẹt trong cảm xúc của người khác và không trả giá cho cảm xúc của người khác.
Bạn không cần phải trả giá cho những cảm xúc không cần thiết chứ đừng nói đến việc tiêu hao bản thân.
Học cách điều chỉnh tâm lý của bạn, ngừng chú ý đến cảm xúc của người khác và tập trung vào việc cải thiện, củng cố bản thân. Hãy đủ dũng cảm để vạch ra ranh giới rõ ràng giữa bản thân và những người khổng lồ về cảm xúc, bảo vệ trường năng lượng của chính bạn.
Người xưa có câu: “Các nhân tự tảo môn tiền tuyết, Mạc quản tha nhân ngõa thượng sương”, nghĩa là: Mỗi người tự quét tuyết ngoài cửa nhà mình, chớ quản sương trên mái ngói nhà người, tóm lại là đừng quản chuyện của người khác.
Cuộc sống là một đại dương và mỗi người đều có những vấn đề riêng. Đừng bao giờ cố gắng dạy một đứa bé khổng lồ trưởng thành. Có một số trở ngại không thể nhắc nhở được mà chỉ có thể tự mình trải qua. Hãy chăm sóc bản thân và sống một cuộc sống tự do, tự tại.